Yoga Méditation Énergie
Nouveautés :
- Cours de Yoga au Loft à Saint-Nazaire
- Cours de Yoga à la Villa Créativa ( Pornichet)
- Voyages Sonores de l’être : premières dates le 20/08 et le 23/9
Vous souhaitez :
- réduire votre stress, et prendre du recul
- retrouver le sommeil
- vous recentrez
- renforcer votre corps et améliorer votre souplesse
Et retrouver :
- paix, calme, sérénité
- un sommeil réparateur
- ancrage, équilibre, concentration, confiance
Prochains cours :
Octobre
10Oct8h008h50Vitalité / Tout publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+02:00)
Horaire et durée du cours
10 Octobre 2025 8h00 - 8h50(GMT+02:00)
Détails de l'événement
Détails de l'événement
Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
10 Octobre 2025 9h15 - 10h15(GMT+02:00)
Détails de l'événement
Détails de l'événement
Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
13 Octobre 2025 19h15 - 20h30(GMT+02:00)
Détails de l'événement
Détails de l'événement
Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
Horaire et durée du cours
14 Octobre 2025 18h30 - 19h45(GMT+02:00)
Détails de l'événement
Détails de l'événement
Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
15Oct8h008h50Anti stress / Tous publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+02:00)
Horaire et durée du cours
15 Octobre 2025 8h00 - 8h50(GMT+02:00)
Détails de l'événement
Détails de l'événement
Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Ce cours comporte des postures plus poussées que dans les cours tout public. Je propose des variantes ou adaptations en fonction des possibilités de chacun pour les postures plus difficiles.
17Oct8h008h50Vitalité / Tout publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+02:00)
Horaire et durée du cours
17 Octobre 2025 8h00 - 8h50(GMT+02:00)
Détails de l'événement
Détails de l'événement
Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
17 Octobre 2025 9h15 - 10h15(GMT+02:00)
Détails de l'événement
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
20 Octobre 2025 19h15 - 20h30(GMT+02:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
Horaire et durée du cours
21 Octobre 2025 18h30 - 19h45(GMT+02:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
Horaire et durée du cours
27 Octobre 2025 19h15 - 20h30(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
Novembre
Horaire et durée du cours
4 Novembre 2025 18h30 - 19h45(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
05Nov8h008h50Anti stress / Tous publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Horaire et durée du cours
5 Novembre 2025 8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Ce cours comporte des postures plus poussées que dans les cours tout public. Je propose des variantes ou adaptations en fonction des possibilités de chacun pour les postures plus difficiles.
07Nov8h008h50Vitalité / Tout publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Horaire et durée du cours
7 Novembre 2025 8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
7 Novembre 2025 9h15 - 10h15(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
12Nov8h008h50Anti stress / Tous publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Horaire et durée du cours
12 Novembre 2025 8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Ce cours comporte des postures plus poussées que dans les cours tout public. Je propose des variantes ou adaptations en fonction des possibilités de chacun pour les postures plus difficiles.
14Nov8h008h50Vitalité / Tout publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Horaire et durée du cours
14 Novembre 2025 8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
14 Novembre 2025 9h15 - 10h15(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
17 Novembre 2025 19h15 - 20h30(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
Horaire et durée du cours
18 Novembre 2025 18h30 - 19h45(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
19Nov8h008h50Anti stress / Tous publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Horaire et durée du cours
19 Novembre 2025 8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Ce cours comporte des postures plus poussées que dans les cours tout public. Je propose des variantes ou adaptations en fonction des possibilités de chacun pour les postures plus difficiles.
21Nov8h008h50Vitalité / Tout publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Horaire et durée du cours
21 Novembre 2025 8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
21 Novembre 2025 9h15 - 10h15(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
24 Novembre 2025 19h15 - 20h30(GMT+01:00)
Détails de l'événement
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Cours adapté à tous avec des postures douces.
26Nov8h008h50Anti stress / Tous publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Horaire et durée du cours
26 Novembre 2025 8h00 - 8h50(GMT+01:00)
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Cours du soir permettant la libération des tensions, l’évacuation du stress, la préparation au sommeil.
Démarrage par un temps de centrage, 40 minutes de postures, un exercice de respiration, un temps de méditation, une relaxation.
Ce cours comporte des postures plus poussées que dans les cours tout public. Je propose des variantes ou adaptations en fonction des possibilités de chacun pour les postures plus difficiles.
28Nov8h008h50Vitalité / Tout publicCours sur Zoom8h00 - 8h50(GMT+01:00)
Horaire et durée du cours
28 Novembre 2025 8h00 - 8h50(GMT+01:00)
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.
Horaire et durée du cours
28 Novembre 2025 9h15 - 10h15(GMT+01:00)
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Cours du matin pour réveiller le corps, le dynamiser et être en forme pour la journée à venir.
Démarrage par un temps de centrage, exercices favorisant la circulation de l’énergie, postures et respirations, temps de méditation.
Cours adapté à tous, personnes actives et séniors.